Sunday, October 11, 2009

Haftanın Menüsü - 12 Ekim

Kendimle gurur duyuyorum. Bu hafta kendime söz verdiğim gibi sporumu eksiksiz (6 gün) yaptım. Bu hafta spor hanesine bir çentik atabiliriz. Pazar günü annemin doğumgünü olması dolayısı ile cuma ve pazar yediğim iki dilim pastayı dışında hiç aburcubur da yemedim. Perricone reçetesine devam. İlk haftanın menüsünü tekrar ediyor(um).

Bu arada bu perhiz listesi ile ilgili ufak detayları ekleyeyim.

1. Günde 5 öğün var. Kahvaltı, öğle yemeği, kuşluk, akşam yemeği ve gece atıştırması.
*Ben akşam 8 den sonra yemek yemiyorum.

2. Her öğünde ilk olarak o öğünde yazan protein (et) yeniyor. Kahvaltıda bile ilk olarak salam, füme somon, omlet veya yumurtayı yiyorsunuz.

3. Glikemik endex perhizi ile çok paralel. 3 beyaz kesinlikle kaçınılmalı ve de kan şekerini çabuk yükselten meyveler bile dikkatle yenmeli. Kan şekerini çabuk artıran herhangi bir yiyecek, bu artmayı yavaşlatan (dengeleyici) bir yiyecekle beraber yenmeli.

4. Bizim mutfağımıza çok yakın. Bol bol baklagil, zeytinyağı, yoğurt ve fındık içeriyor.

5. Ara öğünlerde cantaloupe (turuncu kavun) çokça var. İçerdiği su nedeniyle cildi de nemlendiriyormuş.

6. İçecek olarak bol bol su veya yeşil çay öneriyor.

Bu perhizde şimdilik (iki hatadır) geri kaldığım tek şey meyve. Faydalı çerezlerimi (badem, ceviz, fındık) hazırlıyorum ama hakikaten oturup her sabah meyveleri de hazırlayıp buzdolabına ulaşılabilecek bir yere koymak lazım. Bu hafta bunun üstünde uğraşacağım.

Herkese sağlıklı ve mutlu bir hafta diliyorum.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Izgara veya fırında balık (somon) - Buharda haşlanmış ıspanak - Zeytinyağlı salata
Salı: Tavuk suyuna sebze çorbası - Izgara veya fırında balık (halibut) -Marul salata
Çarşamba: Fırında somon - Yeşil Fasulye - Nohutlu mantarlı ıspanak salatası
Perşembe: Fırında balık (cod) - Fırında elmalı brüksel lahanası - Marul salata
Cuma: Fırında tavuk göğsü - Kabak - Baklagil Salatası
Cumartesi: Izgara Halibut - Yunan Salatası - Kuşkonmaz - Turuncu kavun (cantaloupe)
Pazar: Izgara Tavuk göğsü - Mantarlı kabaka - Marul salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, October 4, 2009

Haftanın Menüsü - 5 Ekim

Perricone Reçetesine devam. Üzerimdeki Türkiye seyahatinden yadigar kalan şişkinlik gitti. Kiloma şimdilik bakmıyorum. Geçtiğimiz hafta spor yapamadım ama bu hafta başlıyorum.

Pazartesi: Tilapia (aslında listede midyemsi bir et olan scallop var ama ben sevmiyorum) - Haşlanmış nohutlu yeşil salata - Yeşil fasülye (1/2 bardak)
Salı: Kara fasülye Çorbası - Somon - Marul salata
Çarşamba: Flounder - 3 renkli salata - Sote Ispanak
Perşembe: Izgara tavuk göğsü - Patlıcan salata - Haşlanmış nohutlu yeşil salata
Cuma: Somon - Avokadolu yeşil salata - Izgara kabak ve mantar
Cumartesi: Izgara Halibut - Izgara kabak, patlıcan ve biberden salata
Pazar: Mantarlı karides şiş - Kara fasülye Çorbası - Marul Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, September 27, 2009

Haftanın Menüsü - 28 Eylül

Önümüzdeki bir ay, daha evvel deneyip hem damak zevkime uygun bulduğum hem de faydasını gördüğüm 28 günlük Perricone reçetesini takip edeceğim. Arkasından da gidişata göre Weight Watchers'a kaydolmayı planlıyorum. Bu arada Mehtap Hanım'ın blogunu ve onun programını takip edenleri de okuyorum. Önce yine 1-1.5 ay kendi kendime ne başarabilirim, onu gözlemek istiyorum.

Bu yüzden menüler garip gelebilir. İyi haber, annem de buraya geldiği için yaptığımız yemeklerden bir kısmının tariflerini blogunda yayınlar.

Perricone reçetesi 3 öğün detaylı bir menü listesi ama ben akşam yemeklerini, belki biraz kendime göre değişikliklerle paylaşacağım. Genel olarak akdeniz mutfağına yakın, bol somon balığı, salatalar, baklagil, her daim zeytinyağı, arada bol ceviz ve badem vb bizim mutfağımıza yakın yemekleri var.

Herkese sağlıklı ve mutlu bir hafta diliyorum.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Izgara veya fırında balık (somon) - Buharda haşlanmış ıspanak - Zeytinyaplı salata
Salı: Tavuk suyuna sebze çorbası - Izgara veya fırında balık (halibut) -Marul salata
Çarşamba: Fırında somon - Yeşil Fasulye - Nohutlu mantarlı ıspanak salatası
Perşembe: Fırında balık (cod) - Fırında elmalı brüksel lahanası - Marul salata
Cuma: Fırında tavuk göğsü - Kabak - Baklagil Salatası
Cumartesi: Izgara Halibut - Yunan Salatası - Kuşkonmaz - Turuncu kavun (cantaloupe)
Pazar: Izgara Tavuk göğsü - Mantarlı kabaka - Marul salata

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, August 30, 2009

Haftanın Menüsü - 31 Ağustos

Cuma Türkiye'ye gidiyoruz kısmetse. Bu hafta amaç buzluktaki yiyecekleri ve buzdolabındaki sebze ve meyveleri tüketmek.

Herkese iyi haftalar diliyorum.

Pazartesi: Balkabağı Çorbası - Patatesli Köfte - Pilav
Salı: Ispanak Yemeği - Milföylü börek
Çarşamba: Mercimek Çorbası - Beşamelli Kabak Yemeği
Perşembe: Balık - Salata
Cuma: Domates Çorbası - Izgara Köfte - Pilav
Cumartesi: Eşimin annesinin yemekleri (!!!!)
Pazar: İstanbul'da denize nazır balık ızgara (!!!!)

*DD: Derin dondurucudan



Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, August 23, 2009

Haftanın Menüsü - 24 Ağustos

Pazartesi: Mısırlı Sebze Çorbası - Körili Tavuk ve Mercimek
Salı: Ayçekirdekli Patlıcan Pate - Pilav
Çarşamba: Yulaf ezmesi kaplı tavuk - Quinoa Salatası
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Patates Dolması (Yiyorum Büyüyorum) - Nohutlu bulgur pilavı
Cumartesi: Yeşil Soslu Somon - Makarna - Salata
Pazar: Mısırlı Tavuk Çorbası - Tortilla üstüne pizza

*DD: Derin dondurucudan



Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, August 9, 2009

Haftanın Menüsü - 10 Ağustos

Bu tahtayı Target'ta çocuk oyuncakları reyonunda seri sonu (clearance) bölümünde 5 dolara buldum. Hemen mutfağa menülerimizi yazmak üzere duvara astım. Buzdolabındaki mıknatıslı beyaz tahta da kullanışlı ama bu daha şık.

Bu hafta ortası ufak bir yolculuğumuz var. Burada olmadığımız günlerin menüsünü yine de yazdım. Gelecek hafta menü olmayacak. Bunları yapacağım.

Pazartesi: Salatalıklı Gazpaço - Fırında Kabak - Bulgur Pilavı
Salı: Yaz Türlüsü - Ispanaklı ve patatesli milföy
Çarşamba: Brokoli Çorbası - Zencefilli Susamlı Tavuk - Makarna
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Nohut Yemeği - Fırında Mücver
Cumartesi: Kıtır Balık - Bademli Izgara Fasülye - Makarna
Pazar: Cevizli Karnıbahar Çorbası - Lahmacun (DD) -

*DD: Derin dondurucudan



Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, August 2, 2009

Haftanın Menüsü - 3 Ağustos

Haftanın menüsüne geçmeden yine babamın sağlıkla ilgili faydalı yazılarından birine link veriyorum. Annemden sonra, ona da ayrıca bir blog açmak gerek sanırım. B 12 Vitamini Eksikliği (Pernisiyoz anemi-Megaloblastik anemi)

Pazartesi: Soğuk Semizotlu Kabak Çorbası - Enginar Dolması (DD) - Zeytinyağlı Bakla Fasülyesi (Bahçe mahsülü)
Salı: Naneli Yoğurt Soslu Tavuk - Risotto
Çarşamba: Elmalı Havuç Çorbası - Izgarada Domatesli Bamya - Bademli Naneli Bulgur Pilavı
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Domates Çorbası - Kurufasülye - Pilav
Cumartesi: Şişte Balık (Şiş kebap) - Mısırlı Kara Fasülye Salatası
Pazar: Soğuk Tropikal Çorba - Etli Yaprak Sarma (DD)

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Monday, July 6, 2009

Haftanın Menüsü - 6 Temmuz

Geçen hafta 4 Temmuz tatili için yolculuğa çıkacağımızı unutmuşum. Bu yüzden geçen haftaki Cuma-Cumartesi ve Pazar menüsünü bu hafta tekrar ediyorum.

Pazartesi: Toptop Köfteli pirinç çorbası - Mantarlı Tavuklu Dürüm - Otlu Kuskus Makarnası
Salı: Etli nohut yemeği - Mevsim Salatası
Çarşamba: Patatesli Patlıcanlı Oturtma (*DD)- Zeytinyağlı Fasülye
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Beşamel soslu sebzeli tavuk - Üzümlü bademli bulgur pilavı
Cumartesi: Balık - Fesleğenli Makarna - Salata
Pazar: Köfte - Fırında Patates - Salata

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Monday, June 29, 2009

Haftanın Menüsü - 29 Haziran

Pazartesi: Izgara Köfte - Pilav (Pazardan kalan)
Salı: Izgara Balık - Makarna - Brokoli Salatası
Çarşamba: Bezelyeli Yeşil Çorba - Biber Dolması (*DD)
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Mantarlı Tavuklu Dürüm - Pilav
Cumartesi: Patatesli Patlıcanlı Oturtma (*DD)- Zeytinyağlı Fasülye
Pazar: Köfte - Fırında Patates - Salata

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, June 21, 2009

Haftanın Menüsü - 22 Haziran

Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba.

Pazartesi: Nohutlu Çorba - Sebzeli Köfte (DD*) - Bulgur
Salı: Ananaslı Tavuk Şiş - Bademli diri fasulye
Çarşamba: Sebze Çorbası - Kuru Fasülye - Pilav
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Izgara Somon - Izgara Kuşkonmaz - Mevsim Salata
Cumartesi: Ispanaklı Tavuk (DD*) - Brokolili Makarna
Pazar: Bezelye Yemeği - Milföylü börek

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Sunday, March 8, 2009

Haftanın Menüsü - 9 Mart

Pratik Anne blogumda birkaç yazı sonra belirteceğim sebeplerden ötürü bolca sindirim sistemini çalıştıran yiyecek içeren menülere geri dönüş yapıyoruz. Tavsiyeleriniz varsa yorum bırakabilirsiniz.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Krepli Tavuk - Pilav
Salı: Karnıyarık - Bulgur Pilavı
Çarşamba: Bezelyeli Yeşil Çorba - Kuru Fasülye - Pilav
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Sebzeli top top köfte - Bulgur Pilavı
Cumartesi: Kalanlar
Pazar: Balık - Mantar soslu makarna - Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, March 1, 2009

Haftanın Menüsü - 1 Mart

Pazartesi: Oruk Çorbası - Tavuk Döner - Pilav
Salı: Kıymalı ıspanak yemeği - Pilav
Çarşamba: Pırasalı Sebze Çorbası - Fırında Piliç - Zeytinyağlı yaprak sarma
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Ezogelin Çorbası - Kabak Dolması - Yoğurt Tatlısı
Cumartesi: Balık - Makarna - Salata
Pazar: İzmir Köfte - Zeytinyağlı mantar - Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, February 22, 2009

Haftanın Menüsü - 23 Şubat

Haftanın Menüsü - 23 Şubat

Pazartesi: Minestrone Çorbası - Tavuklu Şıpırt - Salata
Salı: Kıymalı bezelye yemeği - Pilav - İrmikli Tatlı
Çarşamba: Mercimek Çorbası - Ispanak Havuç Püreli Köfte
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Kapuska Yemeği - Bademli Bulgur Pilavı
Cumartesi: Kalanlar
Pazar: Balık - Makarna - Çoban Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, February 15, 2009

Haftanın Menüsü - 16 Şubat

Haftanın Menüsü - 16 Şubat

Pazartesi: Balık pane- Sebze buğulama (donmuş) - Salata
Salı: Nohutlu Tavuk - Pilav - Salata
Çarşamba: Mercimekli Erişte çorbası - Etli kereviz yemeği
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Kereviz ve Tatlı patatesli sebze çorbası - Patatesli Mantar - Kakaolu Puding
Cumartesi: Karnıbahar graten - Makarna
Pazar: Etli yeşil fasülye - Karnıbahar salatası

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, January 25, 2009

Haftanın Menüsü - 26 Ocak

Haftanın Menüsü - 26 Ocak

Pazartesi: Un Çorbası - Siyah Mercimek Yemeği
Salı: Enginarlı Tavuk - Brokoli Salatası
Çarşamba: Balkabağı çorbası - Zeytinyağlı Kış Türlüsü - Kabak Tatlısı
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Sebze Çorbası - Krepli Tavuk - Pilav
Cumartesi: Balık - Salata - Makarna
Pazar: Kabak Dolması - Fırında Makarna - Sütlaç

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, January 18, 2009

Haftanın Menüsü - 19 Ocak

Site sahibesi olarak bir süredir vazifelerimi aksatıyordum. Önce evin tamiri ile uğraştığımız dönemde, annem gelmeden mümkün mertebe derin dondurucudan yedik ve onu boşalttık. Sonra annem geldi, rahata yattık. Şimdi annemle beraber menü planlamaya geri dönüyoruz.

Haftanın Menüsü - 19 Ocak

Pazartesi: Bulgurlu Köfte - Zeytinyağlı yeşil fasülye (Bahçenin mahsullerinden)
Salı:Siyah Mercimek Çorbası - Biber Dolması
Çarşamba: Sebzeli tavuk - Pilav - Kereviz Salatası
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Kuşkonmaz Çorbası - Ispanaklı Börek - Zeytinyağlı Kereviz
Cumartesi: Balık - Salata - Armut Tatlısı
Pazar: Köfte - Pilav - Muhallebi

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, January 11, 2009

Haftanın Menüsü - 12 Ocak

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.


Sunday, January 4, 2009

Haftanın Menüsü - 5 Ocak

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.