Haftanın Menüsü - 19 Kasım

Pazartesi: Kuru fasülye - Pilav
Salı: Kök sebze çorbası - Zeytinyağlı Fasülye - Soslu tavuk budu
Çarşamba: Tavuklu dürüm - Brokoli salatası
Perşembe: Hindi Günü
Cuma: Kalanlar
Cumartesi: Balık - Makarna - Salata
Pazar: Kış güveci - Bademli siyah pilav (wild rice)

Öğlenleri anneye yeşil sebze çorbası

Kıpırcan'ın beslenme çantası seçenekleri: Kabak mücver, tatlı patates mücveri, muzlu kek (kabak, tatlı patates ve muz bolca olduğundan)

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ YORUM BIRAKARAK EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Haftanın Menüsü - 30 Nisan

Pazartesi: Domates Çorbası - Mercimek Yemeği
Salı: Bezelyeli karnıbahar yemeği - Kıymalı Börek
Çarşamba: Tavuk Budu - Nohutlu Pilav - Salata
Perşembe: Sebzeli top top köfte - Nohutlu Pilav - Salata
Cuma: Dışarıdayız
Cumartesi: Dışarıdayız
Pazar: Balık - Makarna - Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ YORUM BIRAKARAK EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Haftanın Menüsü - 23 Nisan

Uzun bir aradan sonra haftalık menü çalışmalarıma geri döndüm. Hergün hergün düşünmek yordu. Pazardan ödevimi yaptım. Gelecek pazara kadar kafam rahat.

Pazartesi: Kuru fasülye - Pilav - Salata
Salı: Körili Patates, Karnıbahar, Bezelye yemeği - Pilav
Çarşamba: Kabak Dolması - Zeytinyağlı fasulye
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Kıtırlı tavuk budu - Sebzeli kırmızı kinoa
Cumartesi: Fırında torba balık - Makarna - Salata
Pazar: Ispanak Yemeği - İnce bulgur pilavı

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ YORUM BIRAKARAK EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Haftanın Menüsü - 18 Ekim

Pazartesi: Misafirlerimiz için sürpriz menü (Zencefilli Lahana Çorbası*+?)
Salı: Tavuk Göğsü - Patates Püresi
Çarşamba: Tahinli Fasulye Çorbası* - Kabak Sandalları - Pilav
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Naneli Havuç Çorbası - Yeşil Mercimek Yemeği - Milföylü kolay sebzeli tavuk böreği
Cumartesi: Balık - Elmalı brüksel lahanası salatası
Pazar: Tortilla üzerine pizza - Izgara sebze

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2010/09/haftann-mens-20-eyll.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 11 Ekim

Pazartesi: Izgara köfte - Salata
Salı: Etli pirinç çorbası - Nohut Yemeği - Bulgur pilavı
Çarşamba: Kuru fasulye - Zeytinyağlı fasulye (bahçeden)
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Türlü (fasulye, patlıcan bahçeden) - Pilav - Kabak Tatlısı
Cumartesi: Miso Çorbası (Kipircan'dan özel istek) - Balık - Salata
Pazar: Ispanakli borek - Sebzeli top top kofte

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2010/09/haftann-mens-20-eyll.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 27 Eylül

Pazartesi: Etli Türlü - Kıymalı Börek (Kıpırcan'dan özel istek) - Makarna
Salı: Mısırlı Kara Lahana Çorbası - Kuşbaşılı Nohut - Pilav
Çarşamba: Tatlı patatesli tavuk (tatlı patatesler bozulmadan kafadan birşeyler atmak lazım) - Marul Salata
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Balkabağı çorbası - Karnıbahar graten
Cumartesi: Balık - Makarna - Salata
Pazar: Patates Pırasa Çorbası - Quinoa kara fasülye tavuk salatası

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2010/09/haftann-mens-20-eyll.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 20 Eylül

Annem buradaydı, ben Türkiye'deydim derken neredeyse 1 senedir menü hazırlamıyormuşum. Her akşam kafayı yememek için tekrar başlıyorum.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Kuru Fasülye - Kuş üzümlü, bademli bulgur pilavı - Çoban salata (domates, salatalık, maydonoz bahçeden)
Salı: Karnıyarık (Patlıcan bahçeden) -Marul salata
Çarşamba: Kara Lahana Çorbası - Yeşil Fasulye (Fasüyle bahçeden) - Pilav - Çoban Salata
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Tavuklu Mantarlı Dürüm - Izgara Kabak/Biber/Domates
Cumartesi: Balık (Tilapia) - Kuşkonmaz - Avokadolu Salata
Pazar: Domates çorbası - Ispanak Yemeği - Quinoa Mercimek Salatası

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2010/09/haftann-mens-20-eyll.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 12 Ekim

Kendimle gurur duyuyorum. Bu hafta kendime söz verdiğim gibi sporumu eksiksiz (6 gün) yaptım. Bu hafta spor hanesine bir çentik atabiliriz. Pazar günü annemin doğumgünü olması dolayısı ile cuma ve pazar yediğim iki dilim pastayı dışında hiç aburcubur da yemedim. Perricone reçetesine devam. İlk haftanın menüsünü tekrar ediyor(um).

Bu arada bu perhiz listesi ile ilgili ufak detayları ekleyeyim.

1. Günde 5 öğün var. Kahvaltı, öğle yemeği, kuşluk, akşam yemeği ve gece atıştırması.
*Ben akşam 8 den sonra yemek yemiyorum.

2. Her öğünde ilk olarak o öğünde yazan protein (et) yeniyor. Kahvaltıda bile ilk olarak salam, füme somon, omlet veya yumurtayı yiyorsunuz.

3. Glikemik endex perhizi ile çok paralel. 3 beyaz kesinlikle kaçınılmalı ve de kan şekerini çabuk yükselten meyveler bile dikkatle yenmeli. Kan şekerini çabuk artıran herhangi bir yiyecek, bu artmayı yavaşlatan (dengeleyici) bir yiyecekle beraber yenmeli.

4. Bizim mutfağımıza çok yakın. Bol bol baklagil, zeytinyağı, yoğurt ve fındık içeriyor.

5. Ara öğünlerde cantaloupe (turuncu kavun) çokça var. İçerdiği su nedeniyle cildi de nemlendiriyormuş.

6. İçecek olarak bol bol su veya yeşil çay öneriyor.

Bu perhizde şimdilik (iki hatadır) geri kaldığım tek şey meyve. Faydalı çerezlerimi (badem, ceviz, fındık) hazırlıyorum ama hakikaten oturup her sabah meyveleri de hazırlayıp buzdolabına ulaşılabilecek bir yere koymak lazım. Bu hafta bunun üstünde uğraşacağım.

Herkese sağlıklı ve mutlu bir hafta diliyorum.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Izgara veya fırında balık (somon) - Buharda haşlanmış ıspanak - Zeytinyağlı salata
Salı: Tavuk suyuna sebze çorbası - Izgara veya fırında balık (halibut) -Marul salata
Çarşamba: Fırında somon - Yeşil Fasulye - Nohutlu mantarlı ıspanak salatası
Perşembe: Fırında balık (cod) - Fırında elmalı brüksel lahanası - Marul salata
Cuma: Fırında tavuk göğsü - Kabak - Baklagil Salatası
Cumartesi: Izgara Halibut - Yunan Salatası - Kuşkonmaz - Turuncu kavun (cantaloupe)
Pazar: Izgara Tavuk göğsü - Mantarlı kabaka - Marul salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 5 Ekim

Perricone Reçetesine devam. Üzerimdeki Türkiye seyahatinden yadigar kalan şişkinlik gitti. Kiloma şimdilik bakmıyorum. Geçtiğimiz hafta spor yapamadım ama bu hafta başlıyorum.

Pazartesi: Tilapia (aslında listede midyemsi bir et olan scallop var ama ben sevmiyorum) - Haşlanmış nohutlu yeşil salata - Yeşil fasülye (1/2 bardak)
Salı: Kara fasülye Çorbası - Somon - Marul salata
Çarşamba: Flounder - 3 renkli salata - Sote Ispanak
Perşembe: Izgara tavuk göğsü - Patlıcan salata - Haşlanmış nohutlu yeşil salata
Cuma: Somon - Avokadolu yeşil salata - Izgara kabak ve mantar
Cumartesi: Izgara Halibut - Izgara kabak, patlıcan ve biberden salata
Pazar: Mantarlı karides şiş - Kara fasülye Çorbası - Marul Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 28 Eylül

Önümüzdeki bir ay, daha evvel deneyip hem damak zevkime uygun bulduğum hem de faydasını gördüğüm 28 günlük Perricone reçetesini takip edeceğim. Arkasından da gidişata göre Weight Watchers'a kaydolmayı planlıyorum. Bu arada Mehtap Hanım'ın blogunu ve onun programını takip edenleri de okuyorum. Önce yine 1-1.5 ay kendi kendime ne başarabilirim, onu gözlemek istiyorum.

Bu yüzden menüler garip gelebilir. İyi haber, annem de buraya geldiği için yaptığımız yemeklerden bir kısmının tariflerini blogunda yayınlar.

Perricone reçetesi 3 öğün detaylı bir menü listesi ama ben akşam yemeklerini, belki biraz kendime göre değişikliklerle paylaşacağım. Genel olarak akdeniz mutfağına yakın, bol somon balığı, salatalar, baklagil, her daim zeytinyağı, arada bol ceviz ve badem vb bizim mutfağımıza yakın yemekleri var.

Herkese sağlıklı ve mutlu bir hafta diliyorum.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Izgara veya fırında balık (somon) - Buharda haşlanmış ıspanak - Zeytinyaplı salata
Salı: Tavuk suyuna sebze çorbası - Izgara veya fırında balık (halibut) -Marul salata
Çarşamba: Fırında somon - Yeşil Fasulye - Nohutlu mantarlı ıspanak salatası
Perşembe: Fırında balık (cod) - Fırında elmalı brüksel lahanası - Marul salata
Cuma: Fırında tavuk göğsü - Kabak - Baklagil Salatası
Cumartesi: Izgara Halibut - Yunan Salatası - Kuşkonmaz - Turuncu kavun (cantaloupe)
Pazar: Izgara Tavuk göğsü - Mantarlı kabaka - Marul salata

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 31 Ağustos

Cuma Türkiye'ye gidiyoruz kısmetse. Bu hafta amaç buzluktaki yiyecekleri ve buzdolabındaki sebze ve meyveleri tüketmek.

Herkese iyi haftalar diliyorum.

Pazartesi: Balkabağı Çorbası - Patatesli Köfte - Pilav
Salı: Ispanak Yemeği - Milföylü börek
Çarşamba: Mercimek Çorbası - Beşamelli Kabak Yemeği
Perşembe: Balık - Salata
Cuma: Domates Çorbası - Izgara Köfte - Pilav
Cumartesi: Eşimin annesinin yemekleri (!!!!)
Pazar: İstanbul'da denize nazır balık ızgara (!!!!)

*DD: Derin dondurucudan



Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 24 Ağustos

Pazartesi: Mısırlı Sebze Çorbası - Körili Tavuk ve Mercimek
Salı: Ayçekirdekli Patlıcan Pate - Pilav
Çarşamba: Yulaf ezmesi kaplı tavuk - Quinoa Salatası
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Patates Dolması (Yiyorum Büyüyorum) - Nohutlu bulgur pilavı
Cumartesi: Yeşil Soslu Somon - Makarna - Salata
Pazar: Mısırlı Tavuk Çorbası - Tortilla üstüne pizza

*DD: Derin dondurucudan



Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 10 Ağustos

Bu tahtayı Target'ta çocuk oyuncakları reyonunda seri sonu (clearance) bölümünde 5 dolara buldum. Hemen mutfağa menülerimizi yazmak üzere duvara astım. Buzdolabındaki mıknatıslı beyaz tahta da kullanışlı ama bu daha şık.

Bu hafta ortası ufak bir yolculuğumuz var. Burada olmadığımız günlerin menüsünü yine de yazdım. Gelecek hafta menü olmayacak. Bunları yapacağım.

Pazartesi: Salatalıklı Gazpaço - Fırında Kabak - Bulgur Pilavı
Salı: Yaz Türlüsü - Ispanaklı ve patatesli milföy
Çarşamba: Brokoli Çorbası - Zencefilli Susamlı Tavuk - Makarna
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Nohut Yemeği - Fırında Mücver
Cumartesi: Kıtır Balık - Bademli Izgara Fasülye - Makarna
Pazar: Cevizli Karnıbahar Çorbası - Lahmacun (DD) -

*DD: Derin dondurucudan



Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 3 Ağustos

Haftanın menüsüne geçmeden yine babamın sağlıkla ilgili faydalı yazılarından birine link veriyorum. Annemden sonra, ona da ayrıca bir blog açmak gerek sanırım. B 12 Vitamini Eksikliği (Pernisiyoz anemi-Megaloblastik anemi)

Pazartesi: Soğuk Semizotlu Kabak Çorbası - Enginar Dolması (DD) - Zeytinyağlı Bakla Fasülyesi (Bahçe mahsülü)
Salı: Naneli Yoğurt Soslu Tavuk - Risotto
Çarşamba: Elmalı Havuç Çorbası - Izgarada Domatesli Bamya - Bademli Naneli Bulgur Pilavı
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Domates Çorbası - Kurufasülye - Pilav
Cumartesi: Şişte Balık (Şiş kebap) - Mısırlı Kara Fasülye Salatası
Pazar: Soğuk Tropikal Çorba - Etli Yaprak Sarma (DD)

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 6 Temmuz

Geçen hafta 4 Temmuz tatili için yolculuğa çıkacağımızı unutmuşum. Bu yüzden geçen haftaki Cuma-Cumartesi ve Pazar menüsünü bu hafta tekrar ediyorum.

Pazartesi: Toptop Köfteli pirinç çorbası - Mantarlı Tavuklu Dürüm - Otlu Kuskus Makarnası
Salı: Etli nohut yemeği - Mevsim Salatası
Çarşamba: Patatesli Patlıcanlı Oturtma (*DD)- Zeytinyağlı Fasülye
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Beşamel soslu sebzeli tavuk - Üzümlü bademli bulgur pilavı
Cumartesi: Balık - Fesleğenli Makarna - Salata
Pazar: Köfte - Fırında Patates - Salata

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 29 Haziran

Pazartesi: Izgara Köfte - Pilav (Pazardan kalan)
Salı: Izgara Balık - Makarna - Brokoli Salatası
Çarşamba: Bezelyeli Yeşil Çorba - Biber Dolması (*DD)
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Mantarlı Tavuklu Dürüm - Pilav
Cumartesi: Patatesli Patlıcanlı Oturtma (*DD)- Zeytinyağlı Fasülye
Pazar: Köfte - Fırında Patates - Salata

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 22 Haziran

Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba.

Pazartesi: Nohutlu Çorba - Sebzeli Köfte (DD*) - Bulgur
Salı: Ananaslı Tavuk Şiş - Bademli diri fasulye
Çarşamba: Sebze Çorbası - Kuru Fasülye - Pilav
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Izgara Somon - Izgara Kuşkonmaz - Mevsim Salata
Cumartesi: Ispanaklı Tavuk (DD*) - Brokolili Makarna
Pazar: Bezelye Yemeği - Milföylü börek

*DD: Derin dondurucudan

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://www.pratikanne.com/
Doğru URL adresi http://www.pratikanne.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 9 Mart

Pratik Anne blogumda birkaç yazı sonra belirteceğim sebeplerden ötürü bolca sindirim sistemini çalıştıran yiyecek içeren menülere geri dönüş yapıyoruz. Tavsiyeleriniz varsa yorum bırakabilirsiniz.

Pazartesi: Mercimek Çorbası - Krepli Tavuk - Pilav
Salı: Karnıyarık - Bulgur Pilavı
Çarşamba: Bezelyeli Yeşil Çorba - Kuru Fasülye - Pilav
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Sebzeli top top köfte - Bulgur Pilavı
Cumartesi: Kalanlar
Pazar: Balık - Mantar soslu makarna - Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 1 Mart

Pazartesi: Oruk Çorbası - Tavuk Döner - Pilav
Salı: Kıymalı ıspanak yemeği - Pilav
Çarşamba: Pırasalı Sebze Çorbası - Fırında Piliç - Zeytinyağlı yaprak sarma
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Ezogelin Çorbası - Kabak Dolması - Yoğurt Tatlısı
Cumartesi: Balık - Makarna - Salata
Pazar: İzmir Köfte - Zeytinyağlı mantar - Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.

Haftanın Menüsü - 23 Şubat

Haftanın Menüsü - 23 Şubat

Pazartesi: Minestrone Çorbası - Tavuklu Şıpırt - Salata
Salı: Kıymalı bezelye yemeği - Pilav - İrmikli Tatlı
Çarşamba: Mercimek Çorbası - Ispanak Havuç Püreli Köfte
Perşembe: Kalanlar
Cuma: Kapuska Yemeği - Bademli Bulgur Pilavı
Cumartesi: Kalanlar
Pazar: Balık - Makarna - Çoban Salata

Siz de menünüzü haftalık planlıyor musunuz? LÜTFEN HAZIRLADIĞINIZ MENÜLERİ YAZDIĞINIZ YAZININ LİNKİNİ EKLEMEYİ ve PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN. Kendi blogunuzdaki yazının altına da Haftanın Menüsü blogunun linkini eklerseniz sevinirim..

Linklerini verirken dikkat etmeniz gereken iki ufak nokta:
1. Blogunuzun ismini veya kendi isminizi yazarken Türkce karakter kullanmayın. Sistemde garip çıkıyor.
2. URL adresi olarak blogunuzun ana adresini değil, o hafta için yazdığınız menünün adresini verin.
Ör:
Yanlış URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/
Doğru URL adresi http://pratikanne.blogspot.com/2008/10/haftann-mens-20-ekim.html
Bunun için yazıyı yazdıktan sonra blogunuzu görüntüleyin. Yazı başlığına sağ tıklayın ve "Bağlantı adresini kopyala" yı seçin. Bunun sebebi linke tıklayanların direk o menüye gidip ana sayfadan aramak zorunda kalmamaları.